Siqareti tərk etmək üçün 14 məsləhət

Siqareti tərk etmək üçün 14 məsləhət


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Siqareti dayandırın ... bir körpə gözlədiyiniz zaman vacibdir! Daha yaxşısı, hamilə qalmadan əvvəl götürün. Sizə kömək etmək üçün bəzi sadə məsləhətlər. İşləmədiyinə əmin deyil, cəhd etmək üçün heç bir şey tələb olunmur!

  • Siqaretin başında bir çuxur düzəldin.
  • Bir qutu siqaretinizi poçt qutusuna qoyun (altıncı mərtəbədə lift olmadan yaşayırsınızsa çox təsirli olur).
  • Şəkərsiz lolipopları satın alın.
  • Özünüzü mənzilinizin və ya evinizin bir otağında (və ya balkonda) siqaret çəkin.
  • Siqaretləriniz yandırılsın.
  • Bir kvadrat acı qaranlıq şokolad işığını əm.
  • Hər zaman siqaret çəkmək istəyini təmin edən qəhvələri məhdudlaşdırın
  • eyni zamanda.
  • Nanəsiz bir saqqız və ya konfet çəkin
  • nanə.
  • Dikiş, toxuculuq, tikmə, bulmacalar düzəldin. Dırnaqlarınızı, kompüterinizdə dartın.
  • Alt xətt əllərinizin məşğul olmasıdır.
  • Siqaretinizi yarıya bölün.
  • Hər siqareti yarıya qədər əzin.
  • Bir qurtum su götürün, şüşənin açılmasına vaxt ayırın, suyu stəkana tökün, yuyun və saxlayın.
  • Hər siqaret istədikdə tarix və saatı bir notebooka yazın. Beş dəqiqə gözləməyə qərar verin.
  • Tütün olmadan bir gün keçir. Və davam et ...

 



Şərhlər:

  1. Idas

    Aramızda etməzdim.

  2. Kramoris

    What curious question

  3. Philippe

    Bravo, sadəcə möhtəşəm düşüncə ilə ziyarət etdiniz

  4. Zulugore

    Sizinlə tamamilə razıyam. Bunda bir şey yaxşı fikirdir, sizinlə razılaşır.

  5. Etalpalli

    Cazibədar!

  6. Langit

    Sən düzgün deyilsən. Mən mövqeyi müdafiə edə bilərəm. PM-də mənə yaz.

  7. Adkins

    Nə zəruri sözlər ... Super, parlaq bir ifadə



Mesaj yazmaq