Temperatur əyrinizi hesablayın

Temperatur əyrinizi hesablayın


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sadə etmək üçün temperatur əyri, dövrünüzü daha yaxşı tanımağa və ovulyasiya gününü dəqiq müəyyən etməyə imkan verən təbii bir üsuldur. Təlimatları izləyin və boş temperatur əyrinizi çap edin.

Semptomatik metod və ya "temperatur əyrisi" bir çox üstünlüklərə malikdir: ovulyasiya tarixinizi dəqiq müəyyənləşdirirsiniz və dövrünüzü daha yaxşı tanıyırsınız. Bunu hər ay etməklə hamilə qalma şansınızı artıracaqsınız. Etibarlı, tez bir körpə doğmaq istəsən və ya hamiləliyin başlaması üçün çətinlik çəkirsənsə çox faydalı ola bilər.

Aşağıdakı şəkli tıklayaraq çap etmək üçün temperatur əyrinizi yükləyin

Temperatur əyrisi: necə işləyir?

  • Bu əyri bir ovulyasiyanın olub olmadığını və nə vaxt baş verdiyini bilməyə imkan verir. Dövr ərzində aşağı temperatur dövrü, daha sonra yüksək olduğu bir dövr var. Ovulyasiya aşağıdan yüksək səviyyəyə keçid zamanı baş verir, ümumiyyətlə menstruasiya ilk günündən etibarən 14 gün ətrafında olur.
  • Bazal temperatur əyrisi düzəltmək ancaq bir posteriori ovulyasiya anını bilməyə imkan verir. Ayrıca dövrlərin müddəti və müntəzəmliyi haqqında məlumat verir.

Temperatur əyrinizi necə düzəldə bilərsiniz?

Budur, temperatur əyrinizi düzgün başa düşmək üçün aşağıdakı prosedur:

  • Temperaturunuzu almağa başlayın dövrünüzün əvvəlində, qaydaların ilk günü.
  • Hər səhər götürün oyanmağınız, oruc tutmağınızdan əvvəl istiliyiniz (çünki sadəcə ayağını yerə qoyub iki və ya üçdə bir hissəyə qalxmalısınız) və əyrinizə, ən yaxın 1/10-a qədər qeyd edin. Hər gün əyrinizə bir az xaç qoyun və sonra bütün kiçik xaçlarınız olduqda, əyri olması üçün onları birləşdirin. Əyriğinizin "görünən" olması və ovulyasiyanızın nəzərə çarpan olması üçün vacibdir.
  • Temperaturunuzu düz bir şəkildə götürün (ən azı 2 dəqiqə). Qolun altındakı temperaturun alınması məsləhət görülmür, çünki kifayət qədər dəqiq deyil.
  • Temperaturunuzu almaq ən azından əvvəl olmalıdır altı-səkkiz saatlıq yuxu. Dörd saatdan az yuxuya getmisinizsə, vərəqə yazın. Stress, xəstə olmağınız (dərman qəbul etməyiniz temperaturunuzu dəyişdirə bilər) və ya spirtli içki qəbul etmədiyiniz təqdirdə.
  • Hansı termometrdən istifadə etmək olar? Tercihen bazal bir rəqəmsal model seçin. Temperaturunuzu ideal oxumaq üçün etibarlı olmayan yüksək sürətli rəqəmsal modellərdən çəkinin. Bir (köhnə) civə termometrindən istifadə edirsinizsə, civəni atmadan bir gün əvvəl silkələyin. Vacib bir dəqiqlik: həmişə eyni termometrdən istifadə edin.

1 2



Şərhlər:

  1. Florentino

    I congratulate, the remarkable idea and it is timely

  2. Richard

    I apologise, that I can help nothing. I hope, to you here will help.

  3. Chiron

    Əgər sən olsaydım, bu forumun istifadəçilərindən kömək istəyərdim.

  4. Berend

    çox rahat! məsləhət vermək

  5. Wickam

    I perhaps shall simply keep silent



Mesaj yazmaq