Səhər iştahınızı necə açırsınız?

Səhər iştahınızı necə açırsınız?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bir tortine ... çox kiçik? Bir alma məhəlləsi? Hər səhər eyni şeydir: sərçəniz heç bir şeyi udmaq istəmir. Səhər yeməyinin dadını bərpa etmək üçün tövsiyələrimiz.

Heç nə etməz, hər səhər olduğu kimi, iştahası da yoxdur, yalvarır. Həqiqi bir inandırıcılıq anı üçün tövsiyələrimiz.

Niyə səhər ac deyil?

Çocuğunuzu səhər yeməyini içməyə məcbur edən səbəblər müxtəlifdir:

1. Fizioloji səbəblər: əvvəlki günün şam yeməyi çox zəngin olsaydı, gurmanlarınız məmnunluq hissi keçirir, bəlkə də "ləkələnmiş" olur. Səhəri bir şey yemək istəməmək nöqtəsinə.

  • Axşam yeməyini yüngülləşdirin (məsələn, tortdan çox qatıq) mədəsinin boşluğunu doldurmaq ehtiyacını hiss etməsi üçün.

2. Psixoloji səbəblər Çocuğunuz stress altında olanlardan biridirsə, məktəbə getmək, bir xanım və ya sinif yoldaşını tapmaq fikri onu pis hiss edə bilər.

  • Səbəbləri axtarın mədəsini düzəltmək və ona arxayınlaşaraq münaqişəni oynamağa kömək etmək.
  • Onu çox gec qoymadan yuxusuna baxın. Onu ya son anda, ya da tələsməyin, çünki məktəbə gecikmək qorxusundan səhər yeməyini içə bilər.

3. Təhsil səbəbləri : üçdə bir dəfə, uşaqlar tələsik səhər yeməyini tək qoyurlar. Bu şəraitdə yemək istəmək asan deyil!

  • Uşağınızla məskunlaşaraq bu yeməyi artırınbir iştahaaçan masa hazırladıqdan sonra. Vaxtınıza qənaət etmək üçün gecəni masaya qoyun. Gözəl rənglər və əyləncəli yeməklər üzərində oynayın. Yemək dadmaq istəyi bəzən gözəl bir təqdimatdan doğulur.
  • Yeməkləri şaxələndirməyi unutmayın : bir neçə növ düz çörək və ya mürəbbə, bal və s. ilə doldurulmuş süd və meyvə kompotu, pancake əvəzinə Emmenthal, dilim meyvələri ... əsas şey xahiş olunur onun zövq qönçələri. Misal göstərin. Səhər yeməyiniz yoxdursa, uşağınız da bunu edə bilər.

    1 2