We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Dərhal simptomlarla yanaşı (karıncalanma, əzələ ağrıları, kramplar və ya hiperventilyasiya) spazmofiliya hücumları da güclü yorğunluğa və stresə səbəb olur. Hamiləlik dövründə spazmofiliya hücumlarına qarşı effektiv mübarizə aparan təbii müalicələri kəşf edin.
Hamiləlik dövründə spazmofiliya: əlamətlər hansılardır?
- Spazmofiliya böhranı güclü və şiddətli əzələ kasılmalarının tamamilə nəzarətsiz qalmasına səbəb olur. Adətən xüsusilə üzücü, stresli və ya narahatlıq doğuran bir vəziyyətdə olur.
- Spazmofiliyanın xroniki hücumlarından əziyyət çəkdikdə, xəbərdarlıq əlamətlərini asanlıqla tanımaq olar. Əvvəlcə əllərdə, sonra az-az, qolların əzələlərində, bədənin büzülməsi hiss olunur. Tezliklə ürək dərəcəsi sürətlənir (hiperventilyasiya haqqında danışırıq) və nəfəs almaq çətinləşir.
- Spazmofiliyanın bu əlamətləri bəzən soyuq tərləmə, yüngül başgicəllənmə və ürək bulanması ilə müşayiət olunur.
Spazmofiliya hücumlarına qarşı mübarizə aparmaq üçün maqneziumla doldurun
- Maqneziumda məlum bir çatışmazlığın spazmofiliyanın görünüşünə üstünlük verdiyi ehtimal olunur. Həqiqətən, sağlamlıq üçün vacib olan bu iz elementi, xüsusən də əzələ funksiyaları, istirahət və başqalarının daralmasına müdaxilə edir. Ayrıca, spazmofiliya hücumlarının qarşısını almaq üçün kale, ispanaq, yaşıl tərəvəz, banan, quru meyvələr və ya tünd şokolad kimi maqneziumla zəngin qidalara bahis edin.
İstirahət sayəsində spazmofili dayandırın
- Spazmofiliya böhranı ümumiyyətlə sıx bir narahatlıq səbəb olur. Ancaq eyni narahatlıq böhranın təsirini artırır. Bu sonsuz dairədən çıxmaq üçün bədəninizi və zehninizi rahatlamağı öyrənməlisiniz.
- Niyə istirahət texnikalarını sınamırsınız? Yoga, vizualizasiya, sofrologiya, hipnoz, düşüncə və ya refleksoloji, seçim genişdir! Beləliklə, duyğularınızı və konsentrasiyanızı daha yaxşı istiqamətləndirə, stresə qarşı mübarizə apara və ürək dərəcənizi və nəfəsinizi sakit bir şəkildə tənzimləyə bilərsiniz.
Spazmofiliyanın təsirini qarşısını almaq üçün aromaterapiya barədə düşünmüsünüz?
- Təbiət sizə spazmofiliya ilə mübarizə üçün 100% təbii müalicə vasitələrini təklif edir. Məsələn, aromaterapiya, efir yağlarının bir çox faydasını bir terapevtik məqsəd üçün istifadə etməkdən ibarətdir.
- İlk üç aylıq dövr keçdikdən sonra çobanyastığı, limon verbena və ya lavantanın efir yağları, hamiləlik dövründə narahatlıq, stres və narahatlığı sakitləşdirmək üçün xüsusilə tövsiyə olunur. Özünüzü efir yağlarına yönəltmək istəyirsinizsə, aromaterapiya üzrə ixtisaslaşmış bir sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etməyi unutmayın: o addımınızda sizə ən yaxşı şəkildə məsləhət verəcəkdir.
Incredible!
Bağışlayın, amma məncə səhv edirsiniz. Mən bunu sübut edə bilərəm. PM-də mənə e-poçt göndərin.
Sən düzgün deyilsən. Mən əminəm. Mən mövqeyimizi müdafiə edə bilərəm. PM-də mənə e-poçt göndərin, danışacağıq.
Bunda bir şey var. Bu məsələdə kömək etdiyiniz üçün çox sağ olun, indi biləcəyəm.
Bu yaxınlarda müdaxilə etmək üçün burada olduğum üçün məni bağışlayın. Amma onlar mövzuya çox yaxındırlar. Cavab verməkdə kömək edə bilərlər. PM-ə yazın.
Üzr istəyirəm, amma mənim fikrimcə, səhvlər edilir. Mənə baş nazirlə yaz, müzakirə edin.