Kərəviz və pırasa parçalanması

Kərəviz və pırasa parçalanması



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Budur orijinal bir çöküş! Kərəviz və pırasa hamiləlik zamanı vacib olan folat (B9 vitamini) ilə zəngindir. Kərəviz sizə K vitamini, C vitamini və beta-karoteni də gətirəcəkdir.

Tərkibi:

4 nəfər üçün:

  • Kərəviz filialının 1 ayağı
  • 2 pırasa
  • 1 ədəd zeytun yağı
  • 1 yerkökü
  • 1 ədəd sarımsaq
  • 50 q Parmesan pendiri
  • 60 q quru çörək
  • 5 qoz-fındıq
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 portağal

Hazırlıq:

Fırını 180 ° C-də yandırın. Th 6. Fındıqları parçalayın, ləpələri yığın. Tərəvəzləri soyun və yuyun, kiçik parçalara ayırın və bir zeytun yağı içində 15 dəqiqə bişirin.
Soyulmuş sarımsaq və bişirmə sonunda doğranmış, həmçinin yuyulmuş və qızardılmış yerkökü, duz və istiot əlavə edin. Qarışdırın və bir gratin yeməyi doldurun.
Portağal qabığını yuyun və qızartın. Çörək və parmesanı parçalara ayırın və qoz-fındıq, duz, istiot ilə qarışdırın, zeytun yağı əlavə edin və əzilmiş xəmir əldə edin. Tərəvəzləri örtün və bir az qızardılmış portağal qabığı ilə çiləyin.
15 dəqiqə qızdırın və qırıntıları qızartın.

Hamilə pırasa və digər reseptlərin üstünlükləri

Şəkil: Françoise