Hamiləlikdən doğuşa qədər özünü hipnozun bütün faydaları

Hamiləlikdən doğuşa qədər özünü hipnozun bütün faydaları


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Doğuş üçün yumşaq və təbii bir üsul axtarırsınız? Öz-özünə hipnoz düşünün, bu üsul getdikcə hamiləliyin kiçik ağrılarını rahatlaşdırmaq və rahat şəkildə doğmaq üçün istifadə olunur.

Self hipnoz: prinsip nədir?

  • Bir qayda olaraq, özünü hipnoz seansları qısa olur (təxminən on dəqiqə icazə verin). Hamiləliyin dördüncü və ya beşinci ayından etibarən hipnozla öyrədilən mama rəhbərliyi altında başlaya bilərlər. Texnikanı mənimsəmək üçün tələb olunan seansların sayı dəyişkəndir (bir çox hallarda 4 - 5 seans çəkə bilər).
  • Sessiyaların məqsədi dəyişdirilmiş şüurlu bir vəziyyətdə özünüzü necə batırmağı öyrətməkdir. Yuxuya düşmək təhlükəsi yoxdur: sancılar ağrısını daha yaxşı idarə etmək, doğuş zamanı rahatlaşmaq və sakit olmaq üçün insanın bədəni və ağlını dağıtmaqdan daha çox söhbət gedir.
  • Ümumiyyətlə, özünü hipnoz əsasən müsbət vizualizasiyaya (məsələn cənnət çimərliyində təsəvvür edə bilərsiniz) və nəfəs alma texnikasına əsaslanır. Gələcək baba da prosesə qoşula bilər və gündə istirahət etməyinizə kömək edə bilər.

Hamiləlik xəstəliyinə qarşı özünü hipnozdan istifadə edirsiniz?

  • Əhval-ruhiyyəni təsir edən hormonal yüksəlişlər və bir uşağın qaçılmaz gəlməsini sual altına qoymaq arasında bir hamiləlik müəyyən bir miqdarda stress ilə müşayiət edilə bilər. Sonuncusu, özünü hipnoz seansları vasitəsilə idarə etmək mümkündür, bu da rahatlaşma vəziyyətinə düşməyə kömək edir.
  • Yeri gəlmişkən, bunlar, məsələn, yuxusuzluq kimi bir narahatlıqla birbaşa əlaqəli hamiləlik problemləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Ancaq bu, hamısı deyil: özünü hipnoz, hormonal yüksəlişin bədənə təsirini azaltmaq və beləliklə bulantı və qusmanı azaltmaq məqsədi daşıyır.

Öz-özünə hipnoz: D günündə nə faydası var?

  • Öz-özünə hipnoz, xüsusən də epiduralların olmaması halında, daralmanı daha yaxşı idarə etməyə kömək edəcəkdir. Bu da daha tez doğuşa səbəb olardı. Hələ ki, hipnozun doğuş ağrısına təsiri INSERM (Milli Səhiyyə və Tibbi Tədqiqatlar İnstitutu) tərəfindən hələ də tanınmır. Bununla birlikdə, 2015-ci ildə INSERM tədqiqatçıları tərəfindən aparılan geniş bir araşdırmada hipnozun bir çox təsiri rəsmi olaraq tanınıb. Xüsusilə, hipnozun əməliyyat zamanı istifadə olunan sedativ və ya analjeziklərin miqdarını azaltmağa kömək etdiyi göstərilmişdir. Sezaryen vəziyyətində maraqlı ola bilər. Qeyd: Öz-özünə hipnoz seanslarına əməl etməmisinizsə də, bəzi doğum şöbələrində doğuş zamanı hipnozla öyrədilən bir mama dəstəyini ala bilərsiniz.

Öz-özünə hipnoz: əks göstərişlər?

  • Şizofreniya kimi ağır psixiatrik xəstəliklər üçün hipnoz tövsiyə edilmir. Bu kontrendikasyondan başqa hər kəs daha az və ya çox asanlıqla hipnoz ediləcəkdir.
  • Hipnozu xüsusilə qəbul edirsinizsə, özünü hipnoz seansları tezliklə öz bəhrəsini verəcəkdir. Əks təqdirdə, ilk faydaları görmək üçün bir neçə seans lazımdır.

* Səhiyyə Nazirliyi (Səhiyyə Ümumi Müdirliyi) üçün edilən INSERM U1178 qurğusunun elmi ekspertizası. İyun 2015



Şərhlər:

  1. Eman

    Well, I've already seen something like this

  2. Vincente

    Bu, səhv etmirəmsə.

  3. Willa

    İndi müzakirələrdə iştirak edə bilmədiyim üçün üzr istəyin - boş vaxt yoxdur. Ancaq sərbəst buraxılacağam - bu suala düşündüyümü mütləq yazacağam.

  4. Kiernan

    Əminəm ki, səhv edirsən.



Mesaj yazmaq