Uşaqların üçdə ikisi səhər kifayət qədər içmirlər

Uşaqların üçdə ikisi səhər kifayət qədər içmirlər


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Səhər səhər yeməyinə baxmayaraq, 9-11 yaşlı uşaqların üçdə ikisi nəm olmaması ilə məktəbə gəlir. Georges Pompidou Xəstəxanası və Necker Xəstəxanasının Fiziologiya şöbəsinin müdiri, professor Gerard Fridlander suallarımızı cavablandırır.

Bir araşdırmada 9-11 yaşlı uşaqların üçdə ikisinin nəm olmaması ilə məktəbə gəldikləri məlum oldu. Bunu necə izah edirsən?

  • Pr Gérard Fridlander: Bir gecə yuxusundan və 10 saatlıq orucdan sonra sidiyin konsentrasiyası normaldır. Ancaq uşaqların səhər yeməyini yeyib bir fincan süd və ya meyvə suyu içməsinə baxmayaraq, bu, nahar qədər davamlı nəmləndirməni təmin etmək üçün kifayət deyil. Bunun üçün, səhər, sonra hər fasilədə içmələrinə icazə verməlisiniz. Problem ondadır ki, uşaq susuzluq hiss etsə də, kortəbii olaraq nəmləndirməyi düşünməyəcəkdir, çünki çox vaxt oynamaqla çox məşğul olur. Ona görə də ona təklif etməkdən çəkinməyin.

Bir nəmləndirmə çatışmazlığı riskləri nələrdir?

  • Pr G.F: Qısa müddətdə bu, onların fiziki və intellektual fəaliyyətlərinə təsir göstərə bilər. Bu, onların öyrənmə, diqqət və yaddaş bacarıqlarına təsir göstərə bilər. Kiçik olanda bir uşağın müntəzəm olaraq içki içməsinə şərait yaratmaq, eyni zamanda böyüklər üçün yaxşı reflekslər verməkdir. Bilirik ki, kifayət qədər içməyən insanlar, məsələn, böyrək daşlarının meydana gəlməsinə məruz qalırlar. Bundan əlavə, sənayeləşmiş ölkələrdə böyrək xəstəlikləri artır. Fransada bu, səhiyyə xərclərinin təxminən 3% -ni təşkil edir. Əsl ictimai sağlamlıq problemidir.

İdeal olaraq, uşaq gündə nə qədər içməlidir?

  • Pr G.F: Təxminən 1,5 litr bütün içkilər qida və meyvələrin içindəki suyun sayılmaması ilə birləşir. Çətinə çatmaq o qədər də çətin deyil, sadəcə səhər yeməyində, yeməkdə və məktəbdə fasilələr zamanı onları xatırlatmalısan.

Stefaniya Letellier

* 529 uşaq üzərində aparılan Nestlé Waters araşdırması.

Sağlamlığı sizi narahat edir və bu normaldır! Sağlamlıq Forumumuz haqqında bir-birimizə danışın.