Diversifikasiya: süd əsas olaraq qalır

Diversifikasiya: süd əsas olaraq qalır


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Həyatın ilk altı ayı, istər ana, istər körpə olsun, süd körpənizin pəhrizinin demək olar ki, eksklüziv əsasını təşkil edir. Sonra onun qidalanma ehtiyaclarına cavab verdiyinə görə, pəhrizin uzun müddətində yoldaşı olaraq qalır.

Süd körpənin qidalanma ehtiyaclarını qarşılayır

  • Süd körpənizi ehtiyac duyduğu bütün qida ilə təmin edir. 0 ilə 3 yaş arasında uşağınız çəkisini dörddə artır və boyunu iki qat artırır. Əhəmiyyətli böyüməsi və ahəngdar bir beyin inkişafı zülallara, lipidlərə, karbohidratlara, eyni zamanda vitaminlərə, əsas yağ turşularına (AGE), iz elementlərinə və minerallara yüksək ehtiyac duyur.
  • İlk şamın yandığı anda bədənindən gündəlik doza 7 mq dəmir tələb olunur, atasının atası isə cəmi 9 mq. 1 yaşında olsa da, gündəlik gündəlik kalsium rasionunuzun 50% -ni tələb edir! Şaxələndirmə zamanı müxtəlif qidaların tədricən tətbiqi onların xüsusi ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət etməyəcəkdir.
  • İdeal olaraq, 6 aydan 3 ilə qədər uşağınız, ehtiyac duyduğu yağ turşularına, kalsiuma və dəmirə olan ehtiyacının təxminən 70% -ni ödəmək üçün 500 ml süd və ya ən azı iki şüşə istehlak etməlidir. 0 ilə 3 yaş arasında süd inkişafının qida elementlərinin vacib mənbəyidir.

4 ilə 8 ay: şaxələndirmə vaxtı nə vaxtdır

  • Yeni ləzzətlər və toxumalar tapmaq üçün gəldikdə, az miqdarda təklif olunan püresi və kompotları onun dad qönçələrini oyandıracaq, ancaq südü əvəz etməyəcəkdir.
  • Bu zaman 4 - 5 şüşə içir. Səhər, gluteni tanıtmaq və allergiya riskini məhdudlaşdırmaq üçün, 2 çay qaşığı körpə dənli bitki əlavə edə bilərsiniz. Nahar üçün ona tərəvəz verin, ancaq kresendo: 1 və 2 çay qaşığı birbaşa ağzında və ya şüşədə. Qəlyanaltıdakı meyvələr üçün eyni prosedur. Əgər doymazsa, axşam yeməyinə körpə dənli bitkiləri əlavə edə bilərsiniz.
  • 7 ayından etibarən yenə də 3 şüşə içərisində ən az 600 ml süd içir. Günorta yeməyi bərkidir. Çay qaşığı ilə o, körpə südü ilə qarışdırılmış püresi ilə müşayiət olunan ət, balıq və ya yumurta üzərində bayram etməyə başlayır. Şirin üçün, bişmiş meyvədən kiçik bir qazanın yarısından çoxunu xilas edir. Yemək üçün o, şüşəsinə əlavə edilə bilən 4 ilə 5 yemək qaşığı tərəvəz yeyir.

8 aydan 12 aya qədər: daha az və daha az süd!

  • Pəhriz diversifikasiyasında nə qədər irəliləyirsə, şüşələrinin sayı da azalır. Lakin diqqət edin, süd qida qəbulu baxımından, xüsusən kalsium və dəmir baxımından əsas bir aktiv olaraq qalır. Bu zaman bəzi uşaqlarda bir çatışmazlıq aşkar etmək nadir deyil. Buna görə 10 aya yaxın müddətdə süddən böyüyən südə keçmək və qidalanma ehtiyacı üçün uyğun olmayan inək südünə keçmək tövsiyə olunur.
  • Dadmağa başladığı süd məhsulları - qatıqlar, pendirlər, 3 yaşına qədər hər gün istehlak etməli olduğu 500 ml südü əvəz etmir. Səhər yeməyində bir neçə qaşıq qaşığı körpə dənli bir şüşə götürür. Böyük ac günorta yeməyi üçün: 2 çay qaşığı ət, balıq və ya 1/4 sərt qaynadılmış yumurta + 1 kartof və ya 2 xörək qaşığı makaron və ya qarışıq düyü + 3 yemək qaşığı bişmiş və qarışıq tərəvəz; bir az soya yağı, zeytun ... və sonda yetişmiş bir banan və ya 130 q meyvə əlavə edə bilərsiniz. Dadmaq üçün, südün qabığı, yalnız həqiqət var. Axşam menyusunda, 130 q qarğıdalı çiy kərə yağı, kiçik bir İsveçrə, hamısı bir şüşə süd ilə əlavə olunur.
  • İlk ilinin sonunda dozalar artdı və nahar və axşam yeməkləri tamamilə möhkəmləndi. Uşağınız hələ iki şüşə içir, biri səhər, biri qəlyanaltı içir.

Sofi Viguier-Vinson



Şərhlər:

  1. Ioakim

    Həqiqətən məni sevindirir.

  2. Kajigore

    bəli Tavo hto-da böyük fantaziya UTB-ni bəstələyir

  3. Obasi

    Demək istəyirəm ki, səhvə icazə verirsiniz. Giriş edəcəyik.

  4. Stille

    Səhv edirsən. PM-də mənə yazın, ünsiyyət quracağıq.

  5. Everardo

    Bu doğrudur? It seems to me that something is very different here.

  6. Doudal

    İşgəncə yox cəhd.

  7. Tutu

    gözəl, çox əyləncəli parça



Mesaj yazmaq