Diversifikasiya: kim fortepianoya gedir, go san

Diversifikasiya: kim fortepianoya gedir, go san


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yeni duyğular axtararkən sizi maraq və ən kiçik cəlbediciliyi ilə heyran edir. 4 ayda, nəhayət, səbirsizliklə gözlədiyiniz qida çeşidlənməsi anına gəlir. Düzgün edilməlidir!

  • Bebeğinizin yeni ləzzət və toxumalar tapdığını görməkdən çox şadsınız. Şaxələndirmə ilə təmsil olunan bu vacib addım, hamarlıqla aparılmalıdır, çünki bu, qidalanma rejiminin əsas istiqamətinin dəyişməsi ilə müşayiət olunur.
  • Həqiqətən, həyatın ilk aylarında süddə olan yağlar - yağlar ümumi enerji qəbulunun 50% -ni təşkil edir. Aylar keçdikcə karbohidratlar onları tədricən üstünlük təşkil edən qidaya çevriləcəkdir. Pəhriz çeşidlənməsi, pediatrınızın tövsiyəsi ilə, atanızın fiziologiyası və qidalanma balansını ən yaxşı şəkildə uyğunlaşdırmaq üçün tədricən inkişaf etdiriləcəkdir.

Qaşıqdan şorbaya qədər

  • Bebeğinizin pəhrizini müxtəlifləşdirmək, bir gecədə südün eyni miqdarda qida ilə dəyişdirilməsi demək deyil. Birinci il, hələ də aşağı dozada təqdim olunan tərəvəz və meyvələr deyil, qidalanma ehtiyaclarını ödəyən süd. Dad qönçələrini oyatmaq məsələsidir.
  • Tərəvəz, meyvələr ... qaşıq, uşaq şüşəsi? Rahatlayın! Bir çay qaşığı bitki və ya qarışıq meyvədən başlayın. Körpənizin bu yeni ləzzətlərə və toxumalara alışması üçün bir anda yalnız bir çeşid. Ayrıca bir qida üçün allergik olmadığını izləməyə kömək edir. Alma, armud, yaşıl lobya, kartof, balqabaq ... Ancaq əvvəlcə çox dadlı yeməklərdən qaçın: pırasa, gül kələm. Onun necə reaksiya verdiyini müşahidə edin.
  • Ona bir qaşıq ilə sürün və imtina edərsə, püresi və ya kompotu şüşəsi ilə qarışdırın. Eyni şəkildə, onu tədricən dənli bitkilər, ət, balıq və yumurta aşkar etməyə məcbur edəcəksiniz. Günorta saatlarında tərəvəz və zülal püresi, qəlyanaltıda meyvə kompotu, axşam yeməyində tərəvəz püresi ... Pediatrınız tərəfindən təyin edilmiş cədvələ görə nisbətlər az-az artır, beləliklə, ilk ilinin sonunda körpə şüşələrindən biri əvəz olunur. bir qaşıq ilə yemək.

Böyük bir oğlan kimi yeməyə çox vaxtı var!

  • Həyatının ilk illərində uşağınız çox sayda psixomotor, serebral və idrak fakültələrini inkişaf etdirir. Bir ildə o, çəkisini üç dəfə artırır və ölçüsünü 40% artırır. Bədəni, sizinlə heç bir əlaqəsi olmayan xüsusi ehtiyacları tələb edir. Beynini qidalandırmaq üçün daha çox lipid, böyüməsini dəstəkləmək və infeksiyalara qarşı mübarizə üçün daha çox dəmir, enerjiyə olan ehtiyacını ödəmək üçün daha çox karbohidrat, bədənini çox yükləməmək üçün orta miqdarda protein qəbul etməsinə ehtiyac duyur.
  • Bu gün tibb, uşaqlıqda edilən qidalanma səhvlərinin yetkinlərin sağlamlığına təsir göstərə biləcəyini bilir. Erkən yaşlarından uyğunlaşdırılan və tətbiq olunan yaxşı yemək vərdişləri, yetkinlik yaşına qədər uşağınızın sağlamlıq kapitalını qorumaq və möhkəmləndirmək üçün böyük bir töhfə verir. Narahat olmayın, vaxtı gələcək, o sizin Burgundian mal əti ilə ləzzət alacaq, ancaq vaxtında hər şey!

4 dirək və 1 dam

Professor Patrick Tounian * körpələr və gənc uşaqlar üçün balanslı bəslənmə prinsiplərini bölüşür:

"Balanslı bir pəhriz yaxşı mənada yaxşı mənada bir çox şeydir! Xüsusi tövsiyələr tələb etmir, uşaq 4 vacib sütunla təmin olunan hər şeyi yeyə bilər:

Sütun 1. Dəmir: ətin dəmir əlavəsi üçün kifayət qədər olmasına qədər böyümə südü ilə təmin edilməlidir.

Sütun 2. Kalsium: süd məhsulları və süd vasitəsilə ehtiyaclar təmin edilməlidir.

Sütun 3. Əsas yağ turşuları (EFAs): Həftədə bir və ya iki dəfə təklif olunan bitki yağı, kolza, soya, qoz-fındıq, qablarına və ya balığına əlavə edilən AGE əsas mənbəyidir.

Sütun 4. Pəhriz müxtəlifliyi: gündə bir və ya iki dəfə fərqli meyvə və tərəvəz, eyni zamanda bütün digər qidalar.

Binanın təməlləri yaxşı qoyduqdan sonra dam əlavə edin: əyləncəli! Çünki zövq almadan bir pəhriz xoş deyil. Hər şeyi yemək məcburiyyətindədirsə, uşaq da istədiyi yemək yeməyi bacarmalıdır. "

* Patrick Tounian, pediatriya üzrə professor və Armand-Trousseau Xəstəxanasında Uşaq Qidalanma Birliyinin rəhbəridir. "0 ilə 3 yaş arasında uşağın qidalanması" müəllifidir, ed. Masson.

Sofi Viguier-Vinson

Bütün məqalələrimiz körpənizi şaxələndirin.



Şərhlər:

  1. Kaila

    Bəzən şeylər var və daha pisdir

  2. Talus

    It seems that I have already seen in another blog about this topic.

  3. Atreus

    Bağışlayın, səni kəsirəm, mən də fikir bildirmək istərdim.

  4. Gannon

    Təəssüf ki, indi ifadə edə bilmirəm - görüşə gecikmişəm. Mən qayıdacağam - bu suala mütləq fikrimi bildirəcəyəm.

  5. Birdoswald

    Təbrik edirəm, nə uyğun sözlər..., parlaq fikir

  6. Ola

    Great message))



Mesaj yazmaq