Qızartma toyuq filesi və giləmeyvə ilə kuskus

Qızartma toyuq filesi və giləmeyvə ilə kuskus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kuskus hamiləlik dövründə yaxşı lif və mürəkkəb karbohidratlar təmin edir. Giləmeyvə ilə yaxşı protein və C vitamini gətirəcək bu yeməyi ilə həzz alın. Zoğal yağı sidik yolu infeksiyası üçün yaxşıdır.

Tərkibi:

4 nəfər üçün

  • 4 toyuq döşü
  • 220 q incə kuskus irmik
  • 100 q qarağat
  • 50 q quru zoğal
  • 6 yeni soğan
  • 1 c. təzə keşniş
  • 2 osh qaşığı. bir kaşığı zeytun yağı
  • duz
  • bibər

Hazırlıq:

Zirzəmi bir salat qabına qoyun, qaynar su ilə örtün və çəngəllə atmadan əvvəl 3 dəqiqə şişməsinə icazə verin.
Bəzək üçün bəziləri bir kənara qoyun və qalan hissəsini irmikə əlavə edin. Qurudulmuş zoğal, yuyulmuş və doğranmış soğan, doğranmış keşniş və qalan yağ əlavə edin. Mövsüm.
Bir tavada toyuq filesi hər tərəfdən 5 dəqiqə yüksək atəşə qoyun. Duz və istiot.
Kuskusun müşayiət etdiyi və ehtiyat etdiyiniz Bektemi meyvələri ilə bəzədilmiş filetoslara xidmət edin.



Şərhlər:

  1. Laziz

    Görkəmli, çox faydalı bir fikirdir

  2. Ilmari

    Hər şey.

  3. Riddock

    Sizi maraqlandıran bir mövzuya cavabları olan bir sayt bilirəm.

  4. Burdett

    Bu vəziyyətdən xəbərdaram. Kömək etməyə hazırdır.

  5. Cianan

    The highest number of points is achieved. I think this is a very different concept. Fully agree with her.

  6. Britto

    Beləliklə, sonsuz mübahisə edə bilərsiniz ..

  7. Taillefer

    İnanıram ki, yanılmısınız. Mən əminəm. Biz müzakirə etməliyik. Mənə PM-də yazın, sizinlə danışır.



Mesaj yazmaq