Uzun nəfəs alır, problemdir?

Uzun nəfəs alır, problemdir?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Günortadan sonra nə yatır! Sevimli. Hətta onun üçün və sizin üçün rahatlaşır! Ancaq həqiqətən də günün ortasında 3 və ya 4 saat yatmasına icazə verməliyik? Mütəxəssisimiz, psixoloq Anne Bacusun tövsiyələri.

Problem

  • Günortadan sonra böyük bir yataq götürməsə və gecə çox tez yuxuya gedə bilsəydi, bu qədər asan olardı.

Kim narahat edir?

  • Uşağınız. Uzun yatağından sonra qəmli olur. Ac deyil və oynamağa vaxt ayırır. Oyaq qalsa, axşam saat 7-dən durmur.
  • Siz. Onunla birlikdə günlərinizdən daha çox əylənmək üçün tempinizə asılmasını istərdiniz.

Case Həll yolu ilə

Saxlandıqda çox yatır

  • Böyük dodos, dayə və ya körpələr evindədir. Axşam saat 9-dan əvvəl yatmaq mümkün deyil Bu anda səndən ayrılmaq üçün mübarizə aparırsa, sənin olmadığın zaman yatmaqdan qaçmağa məntiqli çalışır. Ancaq həftə sonları, nəyin bahasına olursa olsun ata və ana ilə oyaq qalmaq bambadır.
  • Nə etməli. Əgər dayə, günortadan sonra çox yatmaması üçün dünyadakı bütün çətinliklərin olduğunu söyləyirsə, ona inanmalısan. Hər ayrılıqdan əvvəl, yanınızdakı uşağınıza arxayın olun: axşam yatarkən, səhər getməzdən əvvəl ... Tədricən bu kursu keçəcəkdir.
  • Ona nə deyim. "Çox tez qayıdıram, bu vaxt sevgililərinizlə yaxşı oynayacaqsınız."

Gecələri qeyri-kafi edir

  • Çocuğunuz tamamilə işarəsiz görünür: gün ərzində yatır və gecə yatmaq istəmir. Nəticədə, səhər oyanmaq üçün mübarizə aparır, yenə yataqda sağalır ...
  • Nə etməli. Gün işləməyə çalışmaq əvəzinə, ilk şəfəqi qaçırmamaq üçün yataq vaxtının təşkilini yenidən düşünməyə çalışın. Saat 19: 30-da gözlərini ovuşdursa, amma gəzməyə çıxsa, bitdi. Bu anda onu yatağa qoymaq üçün bu əsas keçidi tapın. 11 ilə 12 saat arasında yuxu, yalnız yaşı üçün normal bir gecədir. Yenidən müayinə etdiyi vaxt, günortadan sonra yatağının vaxtını artırın.
  • Ona nə deyim. "Bu axşam böyük bir yuxu keçirəcəksən və sabah axşam evə gələndə dostlarınla, ana və babanla oynamaq üçün əla formada olacaqsan."

1 2