Sağlam və balanslı bir pəhriz mütləq bahalı deyil! Uğurlu olduğunu və bu gün məmnuniyyətlə yenidən kəşf etdiyimiz təcrübələrin icmalı. 1. Təsəvvür edilmədən alış-veriş Yarışlar nadir hallarda əyləncənin bir hissəsidir və biz çox düşünmədən onları tez etməyə meyl edə bilərik.
Foie otları olan canapés, qızılbalıq, portağal ilə kiçik çörəklər ... Tomas, Joyce, Sofi, Léonie və Louise, tətil üçün yemək hazırlamaqda bir az kömək etmək qərarına gəldilər. Yumru reseptlər üçün kiçik xəsis əllər, yaraşıqlı bir dekorasiya və ... masada! Okean kartofu Tərkibi 8 möhkəm ətli kartof (rozeval növü) 2 avokado.
Banan körpələrin ən sevdiyi meyvələrdən biridir. Yaxşıdır, tərkibində kalium və maqnezium kimi çox sayda iz elementi və A, B, C və E. vitaminləri var. Portağal suyu və ya qatıqda əzilmiş banan, körpənizin 6 aydan bəri çeynəməyi öyrəndiyi ilk meyvələrdən biridir.
Hamiləlik dövründə 0 alkoqol ... bu əylənə bilməyəcəyimiz demək deyil. Pina colada, mojito, çimərlik və ya sangria da spirt olmadan bakirə versiyada mövcuddur. Budur, ləzzət almadan dadmaq üçün 12 kokteyl! Virgin colada Alkoqolsuz pina colada üçün bir resept Virgin sangria Sangria resepti bir az dəli!
Qırmızı meyvələr, şaftalılar, əriklər, qovunlar ... bu yay balaca ovuclarınızın desertlərinə meyvə və təravət bəxş edin. Sizə fikir veririk! Reseptləri görmək üçün slayd-şoua vurun Bütün reseptlər: Elisabeth Tzimakas Şəkillər: Jean-Charles Vaillant. © Enfant Magazine Bölüşmək istədiyiniz reseptlər varmı?
1. Sərin, Hum balıq nuggets, nuggets və balıq edin! Ev sənaye versiyasından daha yaxşıdır, çünki çörək qabığında xurma yağı olmadığınızdan əminsiniz. Tərkibi: 3 kürək cod (dondurulmuş və əvvəlcədən kəsilmiş, demək olar ki, sümüyümüz yoxdur), 2-3 günlük çörək, 1 yumurta, 3 osh qaşığı.
4 aydan 12 aya qədər körpəniz üçün yemək vaxtı şeylər olur! Nə kəşflər ... Şirin və ya duzlu, burada 15 dadlı və balanslı resept fikirlərini təqdim etmək olar. Reseptlərimizi görmək üçün aşağıdakı şəkilə vurun Bütün körpə reseptlərimizi diversifikasiya edin: faylı tapmaq üçün:
Çəmənlikdə bir nahar ... yaxşı fikir! Gözəl bir kağız süfrəsi, rənglərlə dolu qab-qacaq, yaraşıqlı naxışlı dəsmal götürürük və fiesta üçün gedirik. Bayrama gəldikdə, sendviçlər, sendviçlər, kabablar, duzlu piroglar, salatlar, desertlər ... üçün bayram etmək üçün sizə bir neçə fikir təklif edirik.
İstər başlanğıc, istərsə də yeganə yeməyi olsun, şorbanın faydaları minadır. Ləzzət almağın 5 səbəbi və bütün ailə üçün resept fikirlərimiz. Şorba sevməyin 5 yaxşı səbəbi 1. İşıq, çox miqdarda krem əlavə etməməyiniz şərtilə böyük həcmdə az miqdarda kalori ehtiva edir. 2. Həzm, tərkibində lif, bir çox qida, mineral və vitamin var.
Armud? Gənc və qoca yumşaqlığını və zərif dadını sevir. Fikirlərimizi ailənizlə dadmaq üçün şirin və ya duzlu reseptlərimizi kəşf edin. Armud banan mousu Armud, körpələr onun şirin dadını sevirlər! Fol turşusu, kalsium, kalium və dəmir, balaca uşağınız üçün əla bir meyvədir. 5 aydan bu resepti kəşf edin.
2. Yum, Küftələr, köftələrə buxarda hazırlanmış kartof ilə xidmət etməklə bu əziyyətli zövqlə tanış edin. Hələ biftek çeynəmək üçün mübarizə aparan kiçiklər üçün və böyüklər üçün də bir müalicə. Tərkibi (kiçik bir ailə üçün): 100 q doğranmış dana və ya donuz əti, çox mal əti, 1 dilim çörək (çörək və ya baget) südə batırılır və süzülür, 1 çimdik duz və istiot və ya paprika yumşaq.
3. Kıyılmış balıq qiyməsi pis deyil Tərkibi: 1 ədəd balığın köməyi ilə bişmiş balıq: ağ balıq, halibut və ya yeşiyə kimi tender (daha toxumamız, codu seçin), kartof , Provencal toxunuşu üçün xama pomidoru və zeytun yağı və ya şimal moda cəfəri və kərə yağı, 1 çimdik duz.
Kavanozlara qoyun, dondurucuya qoyun, gözəl günlərin meyvə və tərəvəzlərindən zövq alın. Bu, pəhrizini daha yaxşı idarə etməyə, yaxşı işlər görməyə və əylənməyə imkan verir. Nə qənaət! Gündə beş meyvə və tərəvəz! Mesajı eşitmisiniz, amma cüzdanınız bəzən qış təzə məhsullarında qadağan olunmuş qiymətlərlə onu izləməkdən çəkinir.
4. Tərəvəz üçün barmaq yeməyi Bilirsiniz? Kiçiklər, tərəvəzə görə, qaymaqlı sousda portağal, qırmızı və ya yaşıl çubuqları isladaraq əylənməlidirlər. Tərkibi: çeşidli tərəvəzlər: yerkökü, xiyar, turp, albalı pomidoru, kərəviz budağı ..., təzə meydanlar, 1 damla süd, çiyələk, köri.
Səhər yeməyi? Günün vacib yeməyi. Mütəxəssisimizin pəhriz tövsiyələrinə hörmət edərkən uşaqlarınızı necə təəccübləndirmək, dad qönçələrini oyatmaq olar? Budur sizi yaxşı bir başlanğıc üçün yola salmaq üçün 4 səhər yeməyi ... Gourmet səhər yeməyi formulu Fransız ənənəsindən bir Fransız isti şokolad reseptini götürün.
Jihanne, Timéo, Marius və Elisa, Antony Courteille, Atelier Guy Martin'in aşpazı dörd ələ hazırlaşmaq üçün bir bayram menyusu hazırladı. Gənc aşpazlarımız çətinliklə üzləşdilər. Şəkillərdə addım-addım izah edilən bu reseptlərə də əməl edəcəksiniz. Yaxşı iştaha! Jihanne və Marius üçün Milad Parıltılı Missiyası ilə gevrek qızılbalıq?
Allergiya ilə qarşılaşan uşaqlarına həm əyləncəli, həm də ləzzətli reseptlərə necə təklif etmək olar? Frédérique Barralın Terre Vivante tərəfindən nəşr olunan "Glutensiz uşaqların yeməyi" kitabından 4 məzəli və dadlı fikir. Quru Pomidor Nəmli və dadlı dadlı dadlı bu tort çilçırağı dilim içərisində özünü yeyir.
Çərəzlər ... gurmanlarınız onları yeməyi sevir, amma siz də onları hazırlamağı təklif etsəniz nə olacaq? Şef Pierre-Olivier Lenormand, gənc aşpazlar üçün 4 resept tort təklif edir. Asan, yalnız slayd şoularımızın şəkillərini izləyin. Mətbəxdə! Qatıq və alma ilə tort Bir qatıqla edə biləcəyiniz şey dəlisidir ...!
Köpək balığı ilə lolipoplar, köpək balığı ilə qızardılmış qaz və parmesan və şabalıddan hazırlanan ləzzət, köhnə tərəvəzlərlə ... İlin sonuna aid yeməkləriniz üçün baş Sécile Castellanın elçisi, bu ləzzətli reseptlərə aldanmağınıza icazə verin. Cənub-qərb mətbəxi. Fie gras ilə hamburger Bu, qonaqlarınızı təəccübləndirəcək bir gourmet hamburger.
5. Döngə sizə bir şey deyirmi? Şimalda qarışıq tərəvəz püresi olaraq bilinən budur. Tərkibi: Zövqləri qarışdırmamaq üçün maksimum üç tərəvəzi qarışdırın. Yumuşatmaq üçün seçmək: kərə yağı, zeytun yağı və ya qaymaq. Hiylə: Bir dəfə bişirildikdən sonra bütün tərəvəzləri bir az kərə yağı ilə çəngəl ilə doğrayın və ya qarışdırıcını yavaş vəziyyətdə istifadə edin.
